现在出现了一个反向相关的现象，人们刷牙的时间变长了，但为口臭感到烦恼的人却变多了。“80岁仍保有20颗牙齿”的“8020运动”达成率约为五成。
牙齿缺失的原因中，牙周病位列第一，其次是龋齿，第三位是会导致牙齿损坏的牙根断裂。这些可以通过每天适当的口腔保健和每三个月去牙科医院洗牙来预防。可是很多人都做不到这些。
只用牙刷的话，大约只能去除60%的牙垢。同时使用牙线和齿间刷大约能去除80%，加上冲牙器能去除90%，剩下10%必须依靠专业人士的手来完成。这区区一成的牙垢非常难缠，会引发牙周病。之所以被人说口臭，就是因为它。当牙齿的基础——牙床因为牙周病而变弱时，会影响咬合力，从内科的角度看，也会引发各种各样的病症，因为牙齿和全身是密切相关的。
牙齿也是骨头。多摄入一些钙和镁来强化骨质吧。另外，牙根断裂也会受到咬合的影响。当根管治疗切除牙神经，或是受损的牙质受到用力咬合与咀嚼习惯的影响时，牙齿就会从根部断裂。为了能让牙齿用到老，也推荐大家去做正畸。现在有一些比较轻微的正畸，不会影响美观。
牙齿缺失的原因是什么？
通常认为在40岁之前，牙齿缺失的原因排在第一位的是龋齿，其次是外伤，第三位是牙周病。60岁之后，牙周病成为了最主要的原因。牙周病的发病通常在45岁左右，早的在36岁，如果在40岁之前发病，牙齿缺失的概率会大大提高。
什么样的状态可以诊断为牙周病？
多人从同一个盘子里夹菜或共饮一杯饮品时，牙周病细菌就会进入口腔。只有细菌存在并不能称之为牙周病，只有牙结石或是牙垢的状态也不会被诊断为牙周病，但如果因此引起牙龈出血，就可以称之为牙周病。
龋齿和牙周病的病因不同吗？
虽然都是由细菌感染引起的，但细菌的种类不同。龋齿细菌附着在牙齿上，就会造成龋齿。牙周病细菌从牙龈入侵，就会引发牙周病。
牙周病恶化后会有什么后果？和牙槽脓溢有什么区别？
牙周病有几个具体的阶段，刚开始牙周病细菌在牙龈表面作祟，引发炎症，也就是牙龈变得红肿并容易出血，此时的初期阶段叫做牙龈炎，细菌继续入侵，症状恶化后，细菌就会进入牙根，进一步破坏牙齿和牙床，这就是牙周炎。牙槽脓溢就像字面上说的，是脓溢出的意思，表示的是重度牙周炎的牙龈状态。过去人们会把牙周病恶化溢脓的末期状态称为牙槽脓溢，但现在已经不是最终阶段，所以看法也变成了牙槽脓溢=重度牙周炎了。
应该选什么样的牙科医院？
对保护牙齿健康至关重要的牙周病预防，其实是口腔保健师的工作范畴。因此推荐保健师人数较多的牙科医院。
成年人也容易患龋齿吗？
人出生时，口腔是无菌状态，但一旦有龋齿细菌进入，就不会再消失。人过了60岁，牙齿就会开始因为牙周病而缺失，可是如果此时只顾着留意牙周病而放着日益严重的成人龋齿不管，就会出问题。儿童龋齿是牙冠的牙釉质部分出现空洞，而成人龋齿则是细菌附着在牙龈萎缩后露出的牙根部分。由于牙根部分没有牙釉质，对龋齿细菌的抵抗力很弱，所以成年人依然需要注意预防龋齿。
唾液会影响牙齿吗？
进食后，龋齿细菌就会开始活动，口腔环境会变成酸性，而唾液可以帮助其回复碱性。唾液还有冲走病原菌的作用。女性进入更年期后唾液会减少，口呼吸的习惯也会导致唾液量减少，因此推荐大家做一些促进唾液分泌的按摩。
诊断说可以不用治疗，但正在形成的龋齿，放着不管就会恢复吗？
现在龋齿的判断标准比以前严格多了，即使肉眼看不出来，也会被诊断为龋齿。明显能看出有洞的状态已经是重症了。一定要在病情发展前接受治疗，现在还有涂抹型药剂，治疗可以不切削牙齿，现在已经进入一个早期发现并治疗龋齿的时代。
有什么对牙齿好的事物或饮料吗？
吃得出什么食材的，有饱腹感的东西。其实炸豆腐也是一种值得推荐的食物，饮料推荐豆浆。它们的酸性比较低，可以降低龋齿和牙周病的风险。
在家该怎么做口腔保健？
要分别使用两种牙刷。早晨用刷头平直的龋齿专用牙刷来清理牙齿表面，牙周病细菌在夜间活动，因此夜间要用锯齿状刷头的牙周病专用牙刷来刷牙。忙碌的白天也可以使用漱口水和电动牙刷。
牙周病会提高患者其他疾病风险吗？
牙周病细菌中的PG菌（牙龈卟啉单胞菌）非常可怕，它会进入血液到达全身，入侵大脑会引发阿尔兹海默症，入侵心脏会引发缺血性心肌病，入侵关节则会引发风湿等。虽然引发疾病的原因不止这一个，但有证据显示它会提高患病概率和重症率。
40-60岁的人有什么需要注意的？
希望大家能下意识去清理牙与牙之间的缝隙，那里很容易发生牙周病。需要注意的是如果刷牙一直用力刷到牙龈部分，会导致牙龈萎缩。
龋齿的治疗有什么方法？
有用金属补牙，还有用与牙齿同色的材质来补的瓷补牙治疗。使用金属时，唾液可能会逐渐进入金属与牙齿缝隙间的粘合剂，形成新的龋齿。瓷补牙是自费治疗，且费用较高，但优点是使用年限长。
应该多久去看一次牙科？
人们常说3-4个月要去一次，但重要的是养成习惯。需要检查的话就按照这个频率去。可以的话，一个月去洗一次牙。
牙周病可以痊愈吗？
牙周病细菌是一旦进入口中就无法根除的，不出血并不代表就痊愈了，只是控制住了细菌而已。
牙科医生与爱牙达人的日常
LiLiCo女士细致入微的每日护理
LiLiCo女士，人气艺人。1970年出生于瑞典斯德哥尔摩。在TBS的《国王的午餐》节目中担任电影评论家，并常驻多档节目。言辞犀利的点评风格和极其开朗大方的性格让她在杂志读者中也拥有众多粉丝。
LiLiCo女士拥有一口洁白的牙齿和健康紧实的牙龈。她每天刷牙三次，每年去牙科医院进行两次洗牙，堪称不使用特殊工具，只通过简单保健来保持一口漂亮牙齿的典范。
把牙线和刷牙套装放进常用的化妆包带去工作
“我走到哪里都会带上刷牙套装，吃完东西就会去刷牙。使用牙刷时动作一定要轻。当然，我还会带着牙线！”在家我常用clearclean颗粒牙膏和Aquafresh牙膏。我喜欢用清爽的产品。
我还会随身携带牙签方便在外清理牙齿
我从小就接受过严格的刷牙技巧教育，所以除了Y字型牙线，我还会常备牙签用于清洁牙齿沟槽和牙缝。牙签在瑞典也很常用。放进可爱的盒子里还能提高使用的积极性。
牙科医生的装备惊人地专业！
内科医生·认定产业医桐村里纱医生，时常发布根据最新的分子营养学、常居菌学等制定的以预防为主的保健知识。著有《培育肠道与森林的“土壤”——由微生物来保持健康的人与环境》广受好评。认为牙科与内科息息相关，如今甚至有齿科医师会邀请她进行演讲。
在家用这一套工具，争取去除九成牙垢
在家我喜欢使用电动牙刷和洁碧冲牙器。非常推荐大家使用洁碧冲牙器来清洁齿间。牙粉可以按摩牙龈，成分中添加了牙齿生成必需的镁，很适合添加在牙膏中。刷牙时间最好在饭后30分钟。
化妆包里竟然有一半都是口腔保健用品！
医生在两地生活，在两地间来回时随身携带的化妆包里有一半都是口腔保健用品。牙刷、口香糖、牙线塞得满满当当。对医生而言最低限度的口腔保健用品竟然有这么多！
防止牙龈萎缩生成胶原蛋白是关键